Abnehmshakes Test – Erfahrungen, Bewertung, günstig kaufen (2024)

Was sind Abnehmshakes?

Abnehmshakes sind Pulver, die mit Wasser oder Milch gemischt werden. Ein so selbst hergestellter Shake hilft beim Abnehmen. Hochwertige Pulver enthalten sehr viele Nährstoffe, aber nur wenige Kalorien. Viele Shakes enthalten viel Eiweiß anstelle von Kohlenhydraten. Durch ihre ausgewogene Kombination aller wichtigen Nährstoffe können die auch als Diätshakes bezeichneten Präparate eine ganze Mahlzeit ersetzen.

Ballstoffe sorgen für einen stabilen Blutzuckerspiegel und verhindern Heißhungerattacken. Je nach Hersteller und Zusammensetzung werden ein oder mehrere Shakes täglich verzehrt und so das Gewicht reduziert.

Für wen sind die Shakes gedacht?

Abnehmshakes sind für alle gedacht, die in relativ kurzer Zeit mehrerer Kilos Gewicht verlieren wollen. Die meisten Shakes sind für eine kurzfristige Gewichtsabnahme konzipiert. Sie enthalten alle Nährstoffe, die der Körper für eine einwandfreie Funktion benötigt. Durch ihre Inhaltsstoffe können die Shakes übermäßige Hungergefühle trotz der reduzierten Menge Kohlenhydrate verhindern.

Die Kalorienzahl ist jedoch im Vergleich zu normalen Mahlzeiten deutlich reduziert. Ballaststoffe, Mineralien und Vitamine sorgen dafür, dass sich trotz des relativ geringen Volumens der Shakes das Sättigungsgefühl einstellt.

Wie kam unsere Abnehmshakes Bewertung zustande?

Bevor wir die Präparate in unseren Tests ausführlich miteinander vergleichen und auf Herz und Nieren prüfen, diskutieren wir darüber, welche Bewertungskriterien wir benutzen. Für den Abnehmshakes Test waren dies die Wirkung, Nebenwirkungen, Inhaltsstoffe, Preis und die Kundenbewertungen. Anhand dieser Kriterien konnten wir schließlich unseren Testsieger und die nachfolgend platzierten Präparate so objektiv wie möglich ermitteln.

Wirkung

Wer Abnehmshakes kauft, der erwartet natürlich eins: eine gute Wirkung und Unterstützung beim Abnehmen. Die Wirkung sollte optimalerweise so gut sein, dass keine Hungerattacken vorkommen. Die Wirkung der von uns getesteten Präparate war daher eines der wichtigsten Test- und Vergleichskriterien gewesen. Dementsprechend wurde die Wirkung der einzelnen Abnehmshakes bei der Gesamtbewertung gewichtet und berücksichtigt.

Nebenwirkungen

Produkte wie Abnehmshakes sollten natürlich möglichst frei von Nebenwirkungen sein. Dies ist jedoch leider nicht immer der Fall. Je nachdem, welche Wirkstoffe in welcher Konzentration miteinander kombiniert werden, können die Shakes bei verschiedenen Konsumenten zu Nebenwirkungen führen. Nebenwirkungen können auch durch Farb- und Konservierungsstoffe hervorgerufen werden. Deshalb haben wir bei unserem Test auch auf die Nebenwirkungen unserer Testkandidaten geachtet.

Inhaltsstoffe

Abnehmshakes können unterschiedliche Inhaltsstoffe in unterschiedlichen Zusammensetzung und Konzentrationen enthalten. Doch nicht alle Inhaltsstoffe eignen sich für solche Shakes. Beispielsweise ist ein hoher Zuckergehalt kontraproduktiv. Auch künstliche Süßstoffe auf Basis chemischer Verbindungen sollten nicht enthalten sein. Bei unserem Test haben wir daher die Informationen der Hersteller zu den Inhaltsstoffen genau studiert haben und bei unserer Bewertung berücksichtigt.

Preis

Die meisten Abnehmshakes sollen eine Mahlzeit ersetzen. Viele sind dementsprechend zusammengestellt. Manche Hersteller verlangen jedoch einen aus unserer Sicht und der Sicht vieler Konsumenten eine zu hohen Preis pro Shake. Bei unserem Test haben wir daher wie die meisten der Käuferinnen und Käufer ein besonderes Augenmerk auf den Preis der Produkte gelegt und bei der Bewertung berücksichtigt. Wenn das Preis-Leistungs-Verhältnis nicht in stimmt, hat dies zu einem Punktabzug geführt.

Kundenbewertungen

An der wachsenden Zahl der Kundenbewertungen auf unterschiedlichen Webseiten und in zahlreichen Foren kann man erkennen, dass Abnehmshakes in den vergangenen Monaten immer beliebter geworden sind. Wie auch die meisten Käuferinnen und Käufer studieren wir die Kundenbewertungen der verschiedenen von uns getesteten Präparate sehr sorgfältig und berücksichtigen die Kundenrezensionen auch bei unserer eigenen Bewertung.

Was bringen Abnehmshakes?

Mit Abnehmshakes können Sie abnehmen. Und das sogar sehr einfach. Je nachdem, wie der Shake konzipiert ist, ersetzt ein Shake eine komplette Mahlzeit. Dabei wird Ihr Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt, die Kalorienzahl ist jedoch deutlich reduziert. Eine andere Art von Diätshakes hilft Ihnen, den Stoffwechsel zu verbessern und dadurch die Fettverbrennung zu erhöhen. Auch dadurch nehmen Sie relativ schnell ab.

Wie schnell wirken die Shakes?

Bei Abnehmshakes, die eine komplette Mahlzeit ersetzen sollen, können Sie mit einer unmittelbar nach dem Verzehr eintretenden Wirkung rechnen. Die Shakes machen satt und lindern oder beseitigen vollständig das Hungergefühl sehr schnell. Bei Anbehmshakes, die mit anderen Inhaltsstoffen die Verdauung und den Stoffwechsel verbessern sollen, dauert es etwas länger, bis das eine Wirkung spürbar wird. Das Hungergefühl wird nicht vollständig beseitigt, aber zumindest gelindert. Nach wenigen Tagen werden Sie feststellen, dass Sie Gewicht verloren haben.

Erfahrungen und Erfahrungsberichte

Abnehmshakes werden immer beliebter. Dementsprechend viele Erfahrungen wurden bisher schon von Anwenderinnen und Anwendern geteilt. Die meisten waren sehr positiv. Sie berichten von einer guten Wirkung und guten Verträglichkeit der Shakes. Allerdings waren auch ein paar Erfahrungsberichte darunter, in denen den Shakes keine gute Wirkung nachgesagt wurde. Wir denken, es ist immer vom Produkt und den verwendeten Inhaltsstoffen abhängig, ob die gewünschte Wirkung erzielt wird oder nicht.

Darum sind Abnehmshakes sinnvoll

Abnehmshakes machen das Abnehmen sehr leicht. Sie machen satt und versorgen den Körper mit allen wichtigen Mineralstoffen, Vitaminen und Nährstoffen. Mit diesen Shakes kann auf sanfte Art und Weise aber nachhaltig das Gewicht reduziert werden. Wenn während der Einnahme der Shakes, die Ernährung umgestellt wird, ist auch kein Jo-Jo-Effekt zu befürchten. Nicht zuletzt sind Abnehmshakes im Vergleich zu normalen Mahlzeiten oder speziellen Diäten sogar günstig.

Was ist die Meinung der Stiftung Warentest?

Abnehmshakes wurden von der Stiftung Warentest bisher noch nicht im Speziellen getestet. Untersucht wurde von den erfahrenen Testern aber verschiedene andere Mittel, die beim Abnehmen helfen sollen. Insbesondere rezeptfrei in Apotheken und Drogeriemärkten erhältliche Präparate wurden getestet. Die Ergebnisse waren sehr unterschiedlich. Sobald ein Test mit Diätshakes durchgeführt wurde, werden wir Sie an dieser Stelle über das Ergebnis informieren.

Gründe warum manche Abnehmshakes nicht funktionieren

Wie bei vielen Nahrungsergänzungsmitteln und Diätprodukten versuchen auch die Hersteller von Abnehmshakes die Käuferin und Käufer zu täuschen. Sie verwenden minderwertige Rohstoffe in einer unzureichenden Konzentration und ungeeigneten Kombination. Manchmal ist auch eine ungenügende Sorgfalt bei der Herstellung Grund für eine schlechte Wirkung.

Dies sind unserer Erfahrung nach die häufigsten Gründe, warum bestimmte Produkte wie auch Diätshakes nicht funktionieren und ihr Geld nicht wert sind. Leider haben wir diese Erfahrung in den vergangenen Jahren immer wieder machen müssen.

Das sollten Sie beim Kauf beachten

Wenn Sie Abnehmshakes kaufen, sollten Sie auf verschiedene wichtige Punkte achten, damit das Produkt genau Ihren Vorstellungen entspricht und Ihre Wünsche erfüllen kann. Eines der wichtigsten Kriterien ist aus unserer Sicht der Herstellungsort. Aus zahlreichen Tests wissen wir, dass praktisch nur Produkte, die in Deutschland oder im benachbarten EU-Ausland hergestellt werden, wirklich das halten können, was die Hersteller versprechen.

Natürlich sollten Sie auch einen Blick auf die Inhaltsstoffe werfen. Insbesondere wenn bekannt ist, dass sie gegen bestimmte Inhaltsstoffe möglicherweise allergisch sind. Achten Sie auch unbedingt darauf, welche möglichen Risiken der Hersteller erwähnt. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob das Präparat für Sie geeignet ist, dann sollten Sie ein anderes auswählen.

Welche Alternativen zu Abnehmshakes gibt es?

Abnehmshakes sind einfach in der Anwendung und sehr effektiv. Dennoch kann es sein, dass eine Alternative gefragt ist. Es gibt eine ganze Reihe möglicher Alternativen zu den Diät-Shakes. In den nachfolgenden Abschnitten haben wir die beliebtesten und wichtigsten Alternativen zusammengestellt und näher erläutert.

Abnehmtabletten

Abnehmtabletten sind Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tabletten oder Kapseln, die beim Abnehmen helfen sollen. Dies kann auf verschiedene Art und Weise geschehen. Ein Nachteil dieser Präparate ist jedoch, dass das Hungergefühl nicht wie bei Abnehmshakes gelindert wird. Daher ist es wichtig, bei der Einnahme von Abnehmtabletten auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, da sonst die Wirkung ins Leere läuft.

Kohlenhydratblocker

Kohlenhydratblocker funktionieren ganz anders als Abnehmshakes. Sie sollen verhindern, dass zu viele Kohlenhydrate, die mit der Nahrung aufgenommen werden, vom Körper verwertet werden. Kohlenhydrate werden in erster Linie für eine Gewichtszunahme verantwortlich gemacht. Nach der Einnahme von Kohlenhydratblockern werden diese gebunden und unverdaut wieder ausgeschieden. Ganz wichtig ist, dass bei der Einnahme von Kohlenhydrat-Blockern auf eine ausgewogene Ernährung geachtet wird.

Fatburner

Fatburner sind spezielle Nahrungsergänzungsmittel, deren Inhaltsstoffe so zusammengestellt werden, dass sie die Fettverbrennung im Körper beschleunigen sollen. Diese Präparate helfen zwar dabei, schnell ein paar Kilos abzunehmen, der Abnehmeffekt ist in der Regel jedoch nicht nachhaltig. Werden diese Präparate nicht mehr verwendet, stellt sich schnell der Jo-Jo-Effekt ein. Zudem unterdrücken Fatburner nicht wie Abnehmshakes das Hungergefühl.

Stoffwechsel Tabletten

Sogenannte Stoffwechsel Tabletten unterscheiden sich von Abnehmshakes darin, dass Sie den gesamten Körper-Stoffwechsel unterstützen und verbessern können. Dementsprechend sind die Inhaltsstoffe in diesen Tabletten zusammengestellt und dosiert. Das heißt, diese Tabletten können helfen abzunehmen, aber sie reduzieren nicht das Hungergefühl. Auch ist eine Versorgung mit allen wichtigen Näh- und Mineralstoffen nicht gegeben.

Abnehmshakes Einnahme und Dosierung

Die Einnahme und Dosierung von Abnehmshakes ist sehr einfach. Die Hersteller legen den Verpackungen oft einen Dosierlöffel bei. In der Regel genügen zwei Dosierlöffel oder zwei Esslöffel / Teelöffel und eine vom Hersteller vorgegebene Menge Milch, Wasser oder andere Flüssigkeiten, um den Shake zuzubereiten. Die Zubereitung ist also sehr schnell erledigt. Eingenommen werden die Shakes anstelle einer Mahlzeit oder je nach Wirkungsweise auch vor einer Mahlzeit.

Ist vorher eine ärztliche Untersuchung notwendig?

Vor der Anwendung von Abnehmshakes ist in der Regel keine ärztliche Untersuchung erforderlich. Die Shakes sind im Prinzip Mahlzeiten in flüssiger Form. Die Diät-Shakes ersetzen je nach Wirkungsweise eine Mahlzeit oder helfen den Stoffwechsel zu verbessern. Sie enthalten keine medizinischen Wirkstoffe. Wenn Ihr Übergewicht jedoch krankheitsbedingt ist und / oder Sie an einer Stoffwechselstörung leiden, sollten Sie vor der Einnahme dieser Shakes mit Ihrem Arzt darüber sprechen.

Wo kann man Abnehmshakes kaufen?

Abnehmshakes erhalten Sie in praktisch jeder Apotheke und gut sortierten Drogeriemärkten wie DM oder Rossmann. Sie können die Shakes auch bei Amazon oder in Online-Shops kaufen. Wir empfehlen aufgrund unserer langjährigen Test-Erfahrung den Kauf in Onlineshops und speziell direkt beim Hersteller. Hier können Sie sicher sein, dass Sie genau das Präparat erhalten, dass Sie bestellt haben. Zudem ist das Rückgaberecht beim Kauf in Onlineshops sehr unkompliziert und verbraucherfreundlich.

Welcher Preis wird angeboten?

Der Preis geht bei Abnehmshakes sehr weit auseinander. Je nach Präparat verlangen die Hersteller einen Preis etwa 1,00 bis ca. 2,50 Euro / Portion. Ein Ergebnis unseres Tests ist jedoch, dass Sie wie für unseren Testsieger, den Sheko Abnehmshake nicht mehr ab als etwa 1,20 Euro bis 1,50 Euro pro Portion ausgeben sollten. Mehr sollten Sie auf keine Fall bezahlen.

Weniger aber auch nicht. Bei besonders günstigen Angeboten sollten Sie kritisch und vorsichtig sein. Oft sind die Inhaltsstoffe nicht so gewählt, dass das Produkt wirklich die versprochene Wirkung erzielen kann. Meistens lässt auch die Verarbeitungsqualität zu wünschen übrig.

Mögliche Abnehmshakes Nebenwirkungen

Allgemein sind Abnehmshakes sehr gut verträglich. Von Nebenwirkungen berichten nur sehr wenige Anwenderinnen und Anwender. Wenn Nebenwirkungen auftreten, dann sind dies meist Magenkrämpfe oder ein leichter Durchfall. Dies hat aber oft weniger mit dem Präparat an sich, sondern mit der Empfindlichkeit der Anwenderinnen und Anwender gegenüber bestimmten Inhaltsstoffen zu tun. Falls Sie Nebenwirkungen feststellen, werden sich diese wahrscheinlich schnell wieder legen, sobald Sie das Präparat absetzen.

Für wen sind die Shakes nicht geeignet?

Da die meisten Shakes natürliche Inhaltsstoffe verwenden, sind Abnehmshakes für praktisch jeden gut geeignet. Nur, wenn bestimmte Inhaltsstoffe hinzugefügt werden, auf die allergische Reaktionen möglich sind, sollten Sie auf die Einnahme und Anwendung verzichten. Lesen Sie daher, bevor Sie einen Diätshake kaufen, die Zutatenliste sorgfältig durch. Auch wenn Sie an einer krankhaften Stoffwechselstörung leiden, sollten Sie zunächst auf die Einnahme verzichten und mit Ihrem Arzt darüber sprechen.

Darum greifen immer mehr Menschen zu Abnehmshakes

Abnehmshakes werden aus gutem Grund immer beliebter. Die Shakes – zumindest hochwertige Produkte wie unser Testsieger der Sheko Abnehmshake – enthalten natürliche Inhaltsstoffe in einer ausgewogenen Kombination, die das Abnehmen auf sanfte Art, aber nachhaltig unterstützen. Zudem sind die Shakes ein idealer Mahlzeitenersatz. Auch unterwegs können die Shakes einfach zubereitet und verzehrt werden.

Gibt es weitere offizielle Tests und Studien?

Spezielle Tests und Studien zur Wirksamkeit von Abnehmshakes liegen zurzeit nicht vor. Nur verschiedene Inhaltsstoffe, die in verschiedenen Produkten verwendet werden, wurden bisher einzeln in Studien untersucht. Beispielsweise wurde der positive Einfluss von Ballaststoffen auf die Verdauung ausführlich untersucht und die Wirkung in zahlreichen Studien wissenschaftlich belegt. Natürlich sind auch die Wirkungsweisen von Vitaminen und Mineralstoffen in den Shakes seit vielen Jahren umfassend in Tests und Studien nachgewiesen worden.

Haufig gestellte Fragen

Als wir begonnen haben, für den unseren Test mit Abnehmshakes zu recherchieren, gab es noch nicht sehr viele Fragen zu den Produkten. Dies hat sich jedoch innerhalb weniger Wochen grundlegend geändert. Die aus unserer Sicht 5 wichtigsten und am häufigsten gestellten Fragen inklusive der passenden Antworten zum Thema Abnehmshakes haben wir in den folgenden Abschnitten für Sie zusammengestellt.