Smart Hoop – Nach dem Hula Hoop Reifen erobert auch der Smart Hula Hoop Reifen aktuell ganz Deutschland. Er ist ein innovatives Fitnessgerät und quasi die Weiterentwicklung des alten Fitnesstrends aus unserer Jugend. Eines der bekanntesten Modelle in diesem Bereich ist der Smart Hoop.
Doch was ist der Smart Hoop eigentlich? Wo liegen die Unterschiede zum normalen Hula Hoop Reifen? Für wen ist er geeignet und was kann er alles? Wir haben den Reifen selber getestet und berichten Ihnen hier jetzt ausführlich.
Was ist der Smart Hoop?
Der Smart Hoop Hula Hoop Reifen ist ein innovatives Fitnessgerät, mit dem Sie durch regelmäßiges Training nicht nur einen tollen Gewichtsverlust erzielen können, Sie trainieren gleichzeitig Ihren Bauch, kämpfen gegen den Speck an den Hüften und bekommen eine definierte Taille. Die Fettverbrennung wird angekurbelt.
Der Trainingseffekt beschränkt sich aber nicht nur auf die Körpermitte. Dank zahlreicher Workout-Möglichkeiten werden neben Ihrer Rückenmuskulatur auch andere Muskeln zielgerichtet trainiert und Sie bekommen so eine bessere Körperspannung und ein besseres Körpergefühl. Er besteht aus 24 Knoten bzw. Einzelteilen an denen sich Massagenoppen befinden. Dadurch ist der Smart Hoop auch größenverstellbar.
Der Reifen eignet sich perfekt sowohl für ein Training für zu Hause als auch im Freien.
Unterschied – Smart Hoop Vergleich zum normalen Hula Hoop Reifen
Der Smart Hoop setzt auf dasselbe Hüftschwung-Prinzip wie der herkömmliche Hula Hoop. Dennoch ist hier einiges anders.
Während Sie einen normalen Reifen um die Hüfte kreisen lassen, wird der SmartHoop wie ein Gürtel an der Taille befestigt. Der Reifen besteht aus 24 einzelnen Elementen, die Sie so zusammenstecken können, dass der Smart Hoop perfekt auf Ihre Taille passt. Das ist besonders für Einsteiger und Anfänger von großem Vorteil, denn so kann er nicht von Ihrer Hüfte rutschen und zu Boden fallen. Er verzeiht so auch eine ungleichmäßige und ungeübte Schwungbewegung und ist dadurch gerade für Anfänger geeignet.
Dank der integrierten Noppen auf der Innenseite der Elemente massiert der Reifen während des Trainings gleichzeitig Ihre Körpermitte, regt so die Verdauung zusätzlich an und sorgt für eine bessere Durchblutung.
Durch die zusätzlichen Gewichte, die zum Training am Gürtel befestigt werden, erreichen Sie ein intensiveres Training als mit einem normalen Hula Reifen und verbrennen im Vergleich zu diesen Reifen auch deutlich mehr Kalorien.
Für wen ist der Smart Hula Hoop Reifen geeignet?
Da er wie ein Gürtel um die Taille gelegt wird, ist er besonders für Anfänger und Einsteiger geeignet, die mit einem normalen Reifen nicht zurechtkommen. Mit einem gezielten Hula-Training können Sie nicht nur richtig Kalorien verbrennen und abnehmen, es ist auch eine tolle Methode, Ihren gesamten Körper zu trainieren und zu straffen.
Aber der Smart Hula Hoop Reifen ist nicht nur ein tolles Trainingsgerät für Erwachsene, auch Kinder werden mit dem Reifen ihren Spaß haben.
Praxistest – SmartHoop im Selbstversuch
Wir wollten wissen, ob man mit dem Smart Hoop Reifen wirklich abnehmen kann, das Training Spaß macht und man einen strafferen Körper bekommt – denn das verspricht der Hersteller.
Als Testperson stellte sich unsere Leserin Heidi zur Verfügung. Schon in ihrer Kindheit hat sie gerne gehullert und war ganz begeistert, als sie von der neuen Version des Reifens hörte. Heidi erhoffte sich durch das Training wieder fitter zu werden und wollte gleichzeitig ihr Gewicht vor allem im Hüften- und Bauchbereich reduzieren.
Sie versprach über 4 Wochen regelmäßig mit dem SmartHoop zu trainieren und uns im Wochentakt ein Feedback dazuzugeben.
Bestellt hat sie den Smart Hoop beim Online-Händler baaboo, hier wurde er zum günstigsten Preis angeboten. Nach 2 Tagen hielt sie den reifen in den Händen und der Test konnte beginnen.
Vor dem eigentlichen Test hatte sich Heidi auf YouTube verschiedene Trainingsanleitungen angesehen, beschloss aber, das Training beim ersten Mal eher ruhig anzugehen und den Reifen erstmal auszuprobieren. Die einzelnen Elemente lassen sich einfach zusammenstecken und so konnte sie den Reifen perfekt auf ihre Größe einstellen. Der Schwerkraftball lässt sich leicht befestigen und schon kann das Training losgehen. Beim ersten Mal trainierte Heidi lediglich 15 Minuten, kam gut außer Atem, hatte Spaß und einen ordentlichen Muskelkater am nächsten Tag.
Schon nach 2 Wochen war Heidi begeistert vom Smart Hoop – sie trainiert jeden zweiten Tag für jeweils 20 Minuten. Inzwischen hat sich ihre Haut auch an das Training gewöhnt, denn nach den ersten Trainingseinheiten hatte sie leichte blaue Flecken an der Taille – vermutlich durch die Massagefunktion der Massagenoppen. Das Training macht ihr Spaß und die Bewegung ist einfach auszuführen. Da der Reifen nicht verrutschen kann, kann er auch nicht zu Boden fallen und die Einheit unterbrechen.
Für Heidi gehört das Training mittlerweile fest zum Alltag dazu. Inzwischen hat sich auch ihre Freundin einen SmartHoop gekauft und die beiden trainieren gemeinsam. Aber nicht nur das – auch an Heidis Taille zeigen sich die Trainingserfolge. Ihre Körpermitte wirkt straffer und definierter.
Durch das regelmäßige Training hat Heidi nicht nur 4kg abgenommen, sie konnte ihren Taillenumfang um 8cm reduzieren. Ihre Hosen und Röcke sitzen deutlich lockerer, sie fühlt sich fitter als zuvor. Für Heidi ist der Smart Hoop aus ihrem Alltag nicht mehr wegzudenken. Das Training ist effektiv und macht ihr Spaß. Deshalb verrät sie uns, dass sie ihn auch weiterhin nutzen werde.
Erfahrungen zum SmartHoop
Bei unseren Recherchen fanden wir schnell zahlreiche positive Kundenbewertungen.
Hier wird vor allem die einfache Handhabung gelobt. Der Reifen ist für Anfänger perfekt geeignet um die Fitness zu steigern und den Körper neu zu definieren. Da er wie ein Gürtel um die Taille gelegt und befestigt wird, kann er nicht verrutschen und herunterfallen, was schnell frustrierend werden kann und man dadurch das Training einstellt.
Viele Anwender konnten mit dem intensiven Training viele Kalorien verbrennen und ein Gewichtsverlust stellte sich bei gefühlt jedem ein. Zudem kräftigt das Training auch die Rückenmuskulatur und wirkt so gezielt Verspannungen entgegen.
Gibt es weitere Tests zum Smart Hoop?
Im Internet können Sie in verschiedenen Foren und auf Seiten, die sich mit dem Thema Hula Hoop beschäftigen, viele Kundenbewertungen und Testberichte finden. Hier erreicht der Smart Hoop immer wieder sehr gute Ergebnisse. Vor allem die einfache Handhabung und der Spaß am Training wird hier immer wieder unterstrichen.
Anleitung – Wie trainiere ich richtig mit dem SmartHoop?
Der Smart Hoop Hula Hoop Reifen wird in 24 einzelnen Elementen geliefert, die Sie zusammenstecken, so dass sich der Ring wie ein Gürtel um Ihre Taille legen lässt. So können Sie den Ring auf Ihre persönlichen Maße einstellen.
Befestigen Sie dann das Gewicht mit einem Knoten an der Außenschiene. Nun kann das Training beginnen.
Schwingen Sie das Gewicht, dass auf der Außenschiene kreist, um Ihre Körpermitte. Mehr Spaß macht das Training mit Musik – legen Sie einfach Ihre Lieblingsmusik zum Training auf.
Wann können Sie mit ersten Ergebnissen rechnen?
Mit Hilfe des Smart Hoop Hula Hoop Reifen können Sie nicht nur Abnehmen und Ihre Körpermitte definieren, gleichzeitig werden auch Rücken und Rumpf massiert. Die ersten Ergebnisse können Sie in der Regel bereits nach kurzer Zeit sehen – vorausgesetzt, Sie trainieren regelmäßig.
Sind Nebenwirkungen bekannt?
Neben dem Spaß, den Sie mit dem Smart Hoop Reifen haben werden, kann das Training am Anfang etwas schmerzen. Das Problem ist, dass die Haut durch das Training ungewohnt gefordert wird und blaue Flecken entstehen können.
Daran gewöhnt die Haut sich aber schnell und blaue Flecken entstehen nicht mehr.
Wo Sie den SmartHoop kaufen können?
Sie können den Smart Hoop Reifen sowohl im Fachhandel als auch Online kaufen.
Ein Kauf im Internet hat den Vorteil, dass Sie in Ruhe von zu Hause aus die Preise vergleichen können und durchaus auch einen Rabatt bekommen können.
Preise – Wieviel kostet der Smart Hoop?
Im Sportfachgeschäft wird der Reifen durchaus für Preise im Bereich von bis zu €50,00 angeboten. Verschiedene Online-Shops bieten den Reifen zu günstigeren Preisen an.
So wird der SmartHoop beim Online-Händler baaboo zum besten Preis angeboten. Hier erhalten Sie ihn zum reduzierten Preis von €34,95 angeboten. Lieferung und Versand erfolgen dabei kostenlos.
Häufig gestellte Fragen
Sie haben noch weitere Fragen? Dann lesen Sie hier bitte weiter, wir haben noch weitere Fakten zum Smart Hoop Reifen für Sie zusammengestellt
Kann ich auch gezielt am Bauch abnehmen?
Ja, bei einem regelmäßigen Training können Sie besonders Ihre Taille neu definieren und dort auch abnehmen.
Ist der Smart Hoop effektiver als ein Hula Hoop?
Mit dem entsprechenden Workout können Sie bis zu 400 Kalorien verbrennen. So ersetzen 15 Minuten mit dem SmartHoop Reifen 35 Minuten Yoga, eine Stunde joggen oder sogar 420 Sit-ups.
Wie laut ist der SmartHoop in der Anwendung?
Der Schwerkraftball, der auf den Außenring aufgesteckt wird, kreist nahezu geräuschlos um Ihre Taille.
Wie lange muss ich täglich trainieren?
Um nachhaltig mit Hilfe des SmartHoop Hula Hoop Reifen abzunehmen, wird mindestens ein 15-minütiges Training jeden zweiten Tag empfohlen.
Aus welchem Material ist der Smart Hoop?
Der Smart Hoop Hula Hoop Reifen besteht aus Kunststoff.
Wie groß ist der Durchmesser des SmartHoops?
Der Reifen besteht aus 24 einzelnen Elementen. Nutzen Sie alle Elemente erreichen Sie einen Durchmesser von 130 Zentimetern.
Kann ich einen Smart Hoop auch in der Schwangerschaft benutzen?
Haben Sie bereits vor der Schwangerschaft mit dem Reifen trainiert, können Sie das Training, dass gleichzeitig die Beckenmuskulatur kräftigt, weiter fortsetzen. Anfänger sollten vor dem Training ihren Arzt konsultieren. Mit fortschreitender Schwangerschaft sollten Sie das Training nur durchführen, wenn Sie nicht unter Schwindel oder Atemnot leiden.
Bekomme ich einen Smart Hoop auch in Supermärkten?
Der Original Smart Hoop Hula Hoop Reifen wird nicht in Supermärkten wie Real oder Aldi angeboten.
Schlusswort zum Smart Hoop
Mit dem Smart Hoop Reifen können besonders Anfänger einfach und problemlos trainieren und gezielt am Bauch abnehmen. Die Hauptsache ist aber, dass Sie Spaß an der Bewegung und dem Training haben und so auf angenehme Art und Weise nicht nur Abnehmen und Ihre Körpermitte neu definieren, sondern auch mehr Körperspannung und somit eine bessere Haltung bekommen.
Ronald Saff ist Experte in den Bereichen Ernährung, Gewichtsabnahme und der inneren Medizin. Er ist außerdem Absolvent der Nationalen Universität von La Plata (Argentinien) wodurch er seinem Expertenstatus gerecht wird. Er besitzt ein fundiertes Wissen über diätetische Produkte, CBD sowie aktuelle Trends im Gesundheitswesen.