Wohl kaum ein anderes Sportgerät ist so einfach und gleichzeitig effektiv aufgebaut wie ein Oberschenkeltrainer. Der unscheinbare Beintrainer mit dem Namen SlimPress für den Heimgebrauch hat trotz des schlichten Wirkprinzips einiges zu bieten. Wir haben für Sie tiefergehend recherchiert und präsentieren Ihnen nachfolgend alles Wissenswerte über Handhabung, Aufbau, Preise und die Antwort auf die Frage, ob Übungen mit dem Oberschenkeltrainer Beintrainer tatsächlich etwas bringen.
Was ist der Oberschenkeltrainer?
Es gibt kaum ein Fitnessgerät, welches so simpel konzipiert ist wie der Oberschenkeltrainer. Aber einfach muss nicht unbedingt schlecht sein, denn wer das Training für zu hause regelmäßig durchführt, wird schon schnell erste Trainingseffekte durch den Sport sehen können.
Schlanke und straffe Oberschenkel bei einem gleichzeitigen Gewichtsverlust sind dabei die Hauptargumente, die für das Fitness-Training mit einem Oberschenkeltrainer sprechen. Die Vorteile auf einen Blick:
- eignet sich für den Aufbau, die Kräftigung und Straffung der Oberschenkelmuskulatur
- trainiert speziell die Oberschenkelinnenseite (Adduktoren)
- dank schaumüberzogenem Bügel mehr Komfort
- solide Stahlfeder für effektives Training
- perfekt auch für unterwegs
Gefertigt ist dieser Beintrainer aus einer Stahlfeder mit zwei Bügeln. Diese Bügel müssen zusammengedrückt werden, wodurch der Widerstand der Stahlfeder nachgibt und die Muskeln trainiert werden. Ein einfaches Wirkprinzip mit einer gleichzeitig effektiven Wirkung sind die Versprechen hinter dem Gerät. Aber wie genau funktioniert der Trainer genau?
Für wen ist das Trainingsgerät Oberschenkel Trimmer geeignet?
Grundsätzlich ist der Aufbau und die Anwendung eines Oberschenkeltrainers so einfach konzipiert, dass sich das Sportgerät für alle Personenkreise eignet.
Angefangen von absoluten Anfängern, über Fortgeschrittene bis hin zu sporterfahrenen Personen. Alle, die auf der Suche nach einem Gerät sind, welches das eigene Fitnessprogramm oder heim gym yoga ergänzt, können von dem Training mit einem Oberschenkeltrainer profitieren. Der Trainingsumfang und die Intensität können dabei ganz individuell an die eigenen Bedürfnisse angepasst werden, was ein weiterer Grund dafür ist, dass sich das Fitnessgerät für so ziemlich jede sportbegeisterte Person eignet.
Praxistest – Der Oberschenkeltrainer im Selbstversuch
Für ein authentisches Meinungsbild zum Thema Oberschenkeltrainer wird unsere Leserin Sara 4 Wochen lang diesen Beintrainer trainingstoner ausprobieren. Sara ist jung, sportlich aktiv und möchte nun den letzten hartnäckigen Winterpfunden den Kampf ansagen.
Dünnere und straffere Oberschenkel sowie ein gesteigertes Allgemeinbefinden sind die primär anvisierten Ziele, die sich unsere Testerin durch den Einsatz dieses Oberschenkel Heimtrainer erreichen möchte. Nebenbei möchte sie auch Arm, Brust und Rücken trainieren.
Für unseren Test hat sich Sara für den SlimPress Oberschenkeltrainer aus dem baaboo Onlineshop entschieden. Sie verwendet den thigh trimmer dreimal wöchentlich mit einem Trainingsintervall von jeweils 20 bis 30 Minuten. Bereits nach den ersten Trainingseinheiten kann Sara spürbar Muskelkater wahrnehmen, sichtbare Erfolge leider jedoch noch nicht.
Es ist Tag 14 des Tests und der erste Eindruck vom Beintrainer wurde deutlich positiver. Nun kann Sara außer Muskelkater auch erste sichtbare Resultate erkennen, denn ihre Oberschenkel fühlen sich nicht nur spürbar straffer an, sie sehen auch definierter und straffer aus.
Woche 3 und unser Oberschenkeltrainer-Test neigt sich langsam aber sich dem Ende zu. Sara ist weiterhin sehr zufrieden mit dem Gerät, denn nun nach drei Wochen Einsatz wirken ihre Oberschenkel tatsächlich sichtbar anders.
Der komplette Schenkelbereich wirkt definiert, härter und auch die leichte Cellulite scheint sich verbessert zu haben. Sara leidet nun auch nach dem Training kaum mehr unter Muskelkater, anscheinend hat sich ihre Muskulatur inklusive Bauchmuskeln an die regelmäßigen Fitnesseinheiten gewöhnt.
30 Tage sind vergangen und Sara teilt uns ihr abschließendes Fazit über den Oberschenkel Heimtrainer mit. Ihr Vorher Nachher Fazit scheint eindeutig: Für sie ist der SlimPress Oberschenkeltrainer aus dem baaboo Onlineshop ihr klarer Testsieger. Der Beintrainer überzeugte im Test durch ein wirksames und dennoch sehr einfach zu erlernendes Training für Saras Oberschenkel in Kombination mit einem hervorragenden Preis-/Leistungsverhältnis.
Erfahrungen und Bewertungen zu Oberschenkeltrainer
In unserem eigenen Test konnte der Oberschenkeltrainer überzeugen. Was uns jedoch besonders interessierte: Teilen andere Käufer diese Erfahrungen? Wir haben uns daher auf die Suche nach Erfahrungsberichten anderer Kunden gemacht.
Fündig wurden wir in Foren und Rezensionen in Onlineshops. Und hier zeigt sich ein sehr einstimmiges Meinungsbild. Die allermeisten Kunden sind sehr zufrieden mit den Resultaten durch den Sport mit dem Oberschenkel Trimmer. Die allgemein positiven Erfahrungen beziehen sich größtenteils auf die Tatsache, dass der Beintrainer für Anfänger geeignet ist und die Übungen sehr einfach auszuführen sind. Auch angenehmes Material, Farbe und der günstige Anschaffungspreis werden als Argumente angeführt. An anderer Stelle loben Kunden das Gerät zu dem für seine vielfältigen Einsatzmöglichkeiten, auch Rücken, Brust und Bauchmuskeln können unkompliziert und effektiv trainiert werden.
Das in unserem Test verwendete Gerät, der SlimPress Oberschenkeltrainer, punktet bei den Kunden durch seine besonders leisen Federn, weiche Griffe und sein besonders geringes Gewicht und Größe, wodurch der Beintrainer auch für den mobilen Einsatz gut geeignet ist.
Wie funktioniert der Oberschenkeltrainer?
Der Oberschenkeltrainer ist ein multifunktionaler Beintrainer, der aus einer soliden Stahlfeder und mit Schaumstoff überzogenen Bügeln besteht. Der Muskelaufbau durch Widerstandstraining ist dabei optimiert für die Kräftigung der Beinmuskulatur. Das Zusammendrücken der Federn kann aber nicht nur Oberschenkel in Form bringen, sondern kann auch für dünnere und definierter Beine und Arme sorgen. So können sie trotz geringer Größe des Trainigsgerätes mit großartigen Ergebnissen für mehr Kraft und Definition zuhause ihren Körper trainieren.
Körper trainieren – Brust, Rücken und Arme
Nicht nur Oberschenkelübungen sind mit diesem Beintrainer möglich. Sein kompaktes Design ermöglicht ebenso, Arm und weitere Regionen zu trainieren. Somit eignet sich der Beintrainer unter anderem auch als Armtrainer Körperformer und für multifunktionales trainieren.
Mit speziellen Übungen ist es kein Problem, auch andere Muskelgruppen im Körper zu kräftigen und zu definieren. Der leg trainer bietet viele Einsatzmöglichkeiten und kann auch für Brust, Rücken, Arme, Schulter etc. effektiv in Anspruch genommen werden.
Anleitung – Wie trainiere ich richtig?
Die Anleitung des Beintrainer Oberschenkel Trimmer Leg ist sehr einfach und unkompliziert. Wer regelmäßig trainiert, kann bereits nach kurzer Zeit erste Erfolge sehen.
Dabei gilt es jede Übung 15 bis 20-mal zu wiederholen, die Übungen kontrolliert durchzuführen und das Training ohne eine unnötige Erwartungshaltung auszuführen. Atmen Sie bei Entspannung ein und bei Anspannung aus, hierdurch vermeiden Sie Pressatmung. Die besten Ergebnisse werden bei einem Trainingsintervall von zwei- bis dreimal wöchentlich erzielt, wie oft Sie jedoch in der Praxis tatsächlich trainieren ist abhängig von Ihren individuellen Voraussetzungen vor Beginn des Trainings.
Effektive Übungen ohne Trainingshandbuch + Video
Wer Bauch, Beine und Po in Topform bringen möchte, kann bei Übungen mit diesem wahren Oberschenkel Meister auf gezielte BBP-Übungen setzen. Diese finden sich online massenhaft und sollten mindestens dreimal wöchentlich zu je 20-30 Minuten durchgeführt werden.
Für straffere, gestärkte Arme nehmen Sie die Bügel in jeweils eine Hand und drücken sie 20 bis 30mal langsam zusammen. Alternativ legen sie einen Bügel auf ihren Oberarm und den anderen auf ihren Unterarm und drücken ihn anschließend mit der Hand in Richtung Schulter.
An den Beinen können Sie das Gerät sowohl an den Oberschenkeln, als auch in der Kniekehle für straffere Waden oder aber für einen strammeren Po rücklinks auf dem hinteren Oberschenkel und der Wade verwenden.
Wie lange sollten Sie trainieren?
Egal welche Übungen Sie mit dem Oberschenkeltrainer Beintrainer Oberschenkel Trimmer ausführen, grundsätzlich sollten Sie diese in regelmäßigen Intervallen und mehrfach wiederholen. Die wöchentlichen Trainingsintervalle bewegen sich durchschnittlich bei 20 bis 30 Minuten.
Wie oft und wie lange Sie das Gerät jedoch tatsächlich verwenden ist abhängig von Ihrer körperlichen Fitness. Beginnen Sie in jedem Fall langsam und steigern Sie die Länge und Regelmäßigkeit der Übungen im Laufe der Zeit.
Wann sind erste Erfolge sichtbar?
Wann erste Trainingsintervalle sichtbar sind ist abhängig von Ihren persönlichen Voraussetzungen zu Beginn des Trainings. Laut Kundenrezension sind erste Erfolge bereits nach wenigen Trainingseinheiten sicht- und spürbar. Wie bei allen Sportübungen gilt aber auch hier, dass die Erfolge größer sind, wenn Sie regelmäßig trainieren. Eine gesunde Ernährung und Bewegung unterstützen den Trainingserfolg.
Wo kann man einen Oberschenkeltrainer kaufen?
Wenn Sie sich einen Oberschenkeltrainer kaufen möchten, finden Sie sowohl on- als auch offline verschiedenste Werbung und Angebote. So finden Sie passende Beintrainer neben dem lokalen Kauf in Geschäften für Sport- und Fitnessgeräte besonders auf einem Online Marktplatz jetzt wie Amazon, eBay oder baaboo.
Die Vorteile beim Onlinekauf liegen hier klar auf der Hand. Denn neben der großen Auswahl und schnellen Verfügbarkeit besticht der Kauf im Internet auch durch die schnelle Lieferung, regelmäßige Rabatte und die leichte Vergleichbarkeit der Produkte und Shops untereinander.
Preisvergleich: Wo Sie den Oberschenkeltrainer zum günstigen Preis erhalten
Bei unserem Preisvergleich fiel uns ebenfalls der SlimPress Oberschenkeltrainer vom baaboo Onlineshop auf, der uns bereits im Praxistest überzeugen konnte.
Für unseren Kauf bei baaboo zahlten wir hier reduzierte 19,95 Euro anstatt ehemals 29,95 Euro. Beim Kauf von mehreren Produkten sparen Sie nochmals und sichern sich bei zwei Stück Beintrainer leg trainer ein Gratisprodukt und beim Kauf von drei Geräten zwei kostenlose Oberschenkeltrainer. Zudem ist bei Bestellungen ab einem Warenwert von 29,00 Euro kostenloser Versand bei baaboo inbegriffen.
Häufig gestellte Fragen
Sie möchten noch mehr wissen über Anwendung, Preise und Übungen mit einem Oberschenkeltrainer? Lesen Sie alle weiteren wichtigen Informationen in unserem nachfolgenden FAQ-Bereich.
Ist der Oberschenkeltrainer laut?
Nein, gerade der SlimPress Oberschenkeltrainer soll laut Kundenrezensionen besonders leise sein.
Woraus besteht der Oberschenkeltrainer?
Oberschenkeltrainer bestehen aus Federn aus Metall und gepolsterten Griffen aus weichem Schaumstoff.
Kann ich mit dem Gerät nur Oberschenkel trainieren?
Nein, unsere Recherche hat ergeben, dass das Gerät verschiedenste Muskelpartien im Bein- und Armbereich kräftigen und definieren kann. Und auch einzelne Schulter- und Rückenpartien können mit dem Gerät trainiert werden.
Wie bekomme ich durch den Oberschenkeltrainer dünnere und straffere Oberschenkel?
Die Übungen mit dem Leg Trainer Oberschenkel Heimtrainer soll Muskelpartien vergrößern, Ihre Kraft steigern, Fett verbrennen und durch regelmäßige Stimulation Wassereinlagerungen vorbeugen.
Wo kann ich den Oberschenkel Heimtrainer kaufen?
Neben dem Kauf im stationären Handel bei Decathlon, Hofer oder Tchibo finden Sie das Trainingsgerät Online Marktplatz Filial Angebote bei Amazon, Ebay oder im baaboo Onlineshop.
Gibt es bekannte Hersteller für diesen Oberschenkel Trimmer Leg Trainer?
Ein bekannter Hersteller für diesen Trimmer Leg Trainer Oberschenkel ist Schildkröt.
Oberschenkeltrainer: Fazit und Bewertung
Oberschenkeltrainer wirken unscheinbar, punkten in der Praxis jedoch durch ihre vielseitigen Einsatzmöglichkeiten, die einfach zu erlernenden Übungen und den günstigen Anschaffungspreis. Dabei kann das Gerät nicht nur die Oberschenkelpartie straffen, sondern auch Waden, Arm- und Schulterpartie und sogar den Rücken kräftigen. Ein multifunktionales Training für den ganzen Körper.
In unserem Test hat uns der SlimPress Oberschenkeltrainer von baaboo überzeugt. Unsere Testerin war mit den Ergebnissen, Verarbeitung und Preis sehr zufrieden. Auch Bestellung und Lieferung erfolgten schnell und problemlos.
Wer also auf der Suche ist nach einem Gerät für dünnere und straffere Beine und einer fitten Figur kann mit dem Oberschenkeltrainer schnell sichtbare Ergebnisse erzielen.
Ronald Saff ist Experte in den Bereichen Ernährung, Gewichtsabnahme und der inneren Medizin. Er ist außerdem Absolvent der Nationalen Universität von La Plata (Argentinien) wodurch er seinem Expertenstatus gerecht wird. Er besitzt ein fundiertes Wissen über diätetische Produkte, CBD sowie aktuelle Trends im Gesundheitswesen.